Compte rendu – La Sarladaise

Sarlat-la-Canéda – 38Km – D+1140- 2019  – Le Ronde des Châteaux  Elle est où la princesse?! Une course, pas vraiment prévue au planning, mais son organisateur Alain Couderc m’en avait tellement chanté des louanges l’année dernière que je n’ai pas pu résister à épingler un dossard pour 38km quelques semaines après les 44km du Périgord…

Compte rendu – Grand trail du Périgord

Lalinde– 44Km – D+1200- 2019  – Trail des Bastides Alors c’est ça le bonheur?! On peut l’appeler Désirée cette course! Des mois que je l’attendais. Des fractionnés, des séances de côtes et d’escaliers pour enfin être prête pour le grand jour de la course.  Si l’année dernière j’avais voulu faire seule la prépa de mon semi-marathon…

Compte rendu – Les foulées Gauloise

Puymiclan– 20Km – D+200- 2019   Ils sont ou les Gaulois?! Quand Speedy tortue a décidé de faire dans l’original… pour sa sortie du dimanche. Et bien oui vous comprenez, courir le dimanche comme ça, tranquille dans les bois, toute seule, c’est sympa, mais c’est quand même beaucoup plus cool avec plus de 300 personnes et…

Test des ON CLOUDFLOW

Article en partenariat avec le magasin RRUN Bergerac   L’histoire de la marque ON La marque ON est née dans les Alpes Suisses en 2010, créée par 3 sportifs, Olivier Bernhard (ancien athlète professionnel),David Allemann et Caspar Coppetti. Ils avaient une mission en tête, créer la chaussure parfaite avec un amorti doux et une poussée…

Compte rendu – Trail du Cap de Creus

Rosas Espagne – 12Km – D+600 – 2019   Loin de la gadoue, prés des cailloux… On sort des sentiers battus pour cette course, à plus 500 Km de la maison, c’est à Roses en Espagne que je vais épinglée mon 1er dossard à l’étranger. Pour quoi si loin?! Mon père habite justement la-bas, une bonne…

Compte rendu – Marathon des Forts

Les Eyzies– 43Km – D+1330 – 2019   Il y a encore quelques, mois je pensais vous faire le compte rendu de l’Ecotrail de Paris sur 30km, mais entre partir seule, courir sur du plat et loin de la maison… J’ai préféré prendre l’option 43Km, copains / copines, D+1330 et dans la région. Vous allez vite…

Gâteaux sport salé

Depuis le temps que je vous en parle sur mes compte-rendus de courses, il fallait bien que je partage avec vous mon petit dèj pour champion(ne) de course ;p Très digeste et rempli d’énergie, ce gâteau sportif est  parfait avant une course ou un entrainement, je le consomme 3h avant de partir avec une grande…

Mi pomme – Mi porridge

Le délicieux mélange entre une pomme au four et un porridge… Ce petit déjeuner a conquis mes papilles mais surtout ma gourmandise ! Pas besoins d’écrire un roman; je vous laisse avec la recette qui, j’espère, vous donnera envie ! Et si vous n’êtes pas trop petit dèj en dessert, ce bol passe aussi très…

Snack protéiné cranberry

Envie d’un snack sain, rapide et protéiné (sans protéine en poudre) fait en un tour de main à la maison ?! J’aime savoir ce que je consomme, et même si les barres énergétiques ou protéinées que l’on trouve dans le commerce sont très pratiques, souvent, à lire les ingrédients qu’elles contiennent, j’ai plus l’impression de m’empoisonner que d’apporter de bonnes choses à mon corps. Je sais que…

Tu sais que tu as passé un cap dans la course à pieds quand…

1- Ton look n’a plus d’importance Ta 1ère  paire de baskets du la choisi pour sa couleur ou son style… Aujourd’hui, c’est technique et confort avant tout. 2- Tu cours même par moins dix mille et sous des seaux d’eau. Si dans les 1ers temps un mini nuage t’aurais fait annuler ta sortie… Aujourd’hui, même avec…