Crème au chocolat

Je ne suis pas une grande fan de dessert, je les trouve souvent trop sucrées pour moi, je préfère finir mon repas sur du salé avec du fromage ou sinon un yaourt de soja nature. Mais je n’en suis pas moins très gourmande et j’adore manger ce que beaucoup appel des « desserts » , le matin…

Bowlcake betterave fruit rouge

Encore et toujours mon amis betterave au petit déjeuner, après la version à la poire (recette ICI) c’est au tour des fruits rouges de sublimer ce bon légume! Toujours sans œuf et super fondant! Allez go… dans moins de 5 min, vous avez le nez devant votre café et votre délicieux petit déjeuner.

Mi pomme – Mi porridge

Le délicieux mélange entre une pomme au four et un porridge… Ce petit déjeuner a conquis mes papilles mais surtout ma gourmandise ! Pas besoins d’écrire un roman; je vous laisse avec la recette qui, j’espère, vous donnera envie ! Et si vous n’êtes pas trop petit dèj en dessert, ce bol passe aussi très…

Snack protéiné cranberry

Envie d’un snack sain, rapide et protéiné (sans protéine en poudre) fait en un tour de main à la maison ?! J’aime savoir ce que je consomme, et même si les barres énergétiques ou protéinées que l’on trouve dans le commerce sont très pratiques, souvent, à lire les ingrédients qu’elles contiennent, j’ai plus l’impression de m’empoisonner que d’apporter de bonnes choses à mon corps. Je sais que…

Gaufre à la citrouille

J’ai enfin craqué sur un gaufrier ! Depuis le temps que je vois tout un tas de recettes de gaufres qui me donnent toutes plus envie les unes que les autres, il fallait bien que je me lance avec ma propre recette ! Vous vous doutez bien que j’ai rajouté mon petit grain de folie…

Bowlcake betterave poire

Si le nom du bowlcake peu porter à confusion, nous sommes bien sur un petit déjeuner. J’aime les associations bizarres dés le matin, vous commencez à me connaitre… J’ai enfin trouvé une base de recette pour mes blowcakes sans œuf et depuis, je ne m’en passe plus, tellement de possibilités de goûts et de couleurs !…

Mousse express fruit rouge

Envie d’un petit dessert léger pour finir votre repas ? Une petit mousse de fruits rouges ça vous tente ? Elle est rapide à faire et délicieuse ! On est loin des ingrédients de base qui constituent normalement une mousse… Quelques fois, de tenter des associations originales et saugrenues, ça peut faire des miracles et…

Flan à la poire

Quelque fois, les totales impros du matin font des merveille ! Et c’est vraiment le cas de ce délicieux flan à la poire. Un régal pour les papilles de bon matin mais je vous le conseille aussi pour épater vos invités à la fin d’un bon repas. Ça reste léger pour une fin de repas…

Galette à la pomme

Pas le temps pour un bon gâteau aux pommes de bon matin?! J’ai une petit recette qui pourrait bien plaire aux plus gourmandes mais aussi aux plus sportifs d’entre vous avec une galette super protéinée ! On retrouve le bon gout du gâteau aux pommes et cannelle pour les amateurs de cette délicieuse épice comme…

Porridge sarrasin kiwi

On change un peu du traditionnel porridge aux flocons d’avoine pour une version tout aussi gourmande au sarrasin et pour faire le plein de vitamines dés le matin avec de délicieux kiwis, je l’admets, ce n’est pas vraiment le meilleur moment pour en consommer mais c’est tellement bon… Alors pourquoi j’ai choisi le sarrasin pour cette recette ?! Pour ses excellentes qualités nutritionnelles, surtout son apport en protéines et…