Portrait d’un sportif qui nous veut du bien

Nouvelle catégorie sur le blog , J’aimerai une à deux fois par mois partager avec vous un portrait de sportive. Ce sont des personnes que je suis et qui me motivent au quotidiennement. La pratique du sport et la recherche du bien-être en général m’a poussé à m’ouvrir aux autres et de ce coté-là, les…

Crème à la pomme

Des invités de dernières minutes et vous n’avez rien pour le dessert ?! Pas de panique, en un tour de main, vous allez les régaler avec cette délicieuse crème à la pomme. C’est un petit dessert simple et gourmand, qui va ravir à coup sûr les papilles de vos invités qui risquent bien de vous en réclamer d’autre ! Allez en cuisine, les invités ne vont plus tarder……

Apprendre à lire les étiquettes

Pourquoi apprendre à lire les étiquettes ? C’est un geste qui peut être souvent long et fastidieux… mais c’est comme tout, c’est une question d’habitude… Et ne me dites pas que chaque semaine, le contenu de votre cadi change ?!  En règle générale, nos courses sont souvent constituées des mêmes produits, après un gros travail de fond…

Porridge sarrasin kiwi

On change un peu du traditionnel porridge aux flocons d’avoine pour une version tout aussi gourmande au sarrasin et pour faire le plein de vitamines dés le matin avec de délicieux kiwis, je l’admets, ce n’est pas vraiment le meilleur moment pour en consommer mais c’est tellement bon… Alors pourquoi j’ai choisi le sarrasin pour cette recette ?! Pour ses excellentes qualités nutritionnelles, surtout son apport en protéines et…

Portrait d’une sportive déterminée

Nouvelle catégorie sur le blog , J’aimerai une à deux fois par mois partager avec vous un portrait de sportive. Ce sont des personnes que je suis et qui me motivent au quotidiennement. La pratique du sport et la recherche du bien-être en général m’a poussé à m’ouvrir aux autres et de ce coté-là, les…

Compte rendu – TRAIL DE QUEYSSAC

Queyssac 2018 – Trail  15Km 300D+ Le Trail solidaire « DONNER du SOUFFLE à l’ESPOIR……«  Un trail dont les bénéfices permettent, chaque année, de soutenir la lutte contre la maladie de Charcot et le syndrome de Cockayne. Courir pour la bonne cause… C’était au début, pour moi, l’unique motivation pour participer à cette course… J’avais encore mes…

Tomates farcies au chèvre

Petit recette salé sur le blog, On ne va pas toujours se nourrir de petits déjeuners quand même ! Bon, pour tout ceux qui n’aiment pas le fromage et surtout le fromage de chèvre, je ne vais pas vous la conseiller… mais vous pouvez très bien remplacer le chèvre pas un autre fromage frais si la recette vous plait quand…

Test des HOKA ONE ONE MACH

J’ai pu tester les Hoka one one Mach à l’occasion d’une journée testing des différentes gammes de la marque chez Rrun Bergerac. Si vous me suivez sur les réseaux sociaux (instagram et Facebook) c’est sans surprise pour vous si je vous dis être déjà une grande fan de cette marque. Après les SPEEDGOAT 2 pour le…

Compte rendu – LA COURSE DES MOULINS

Foulayronnes 2018 – Trail  23Km 500D+ 2 semaines après avoir couru mon 1er semi et quelques jours après vous avoir annoncé mon prochain challenge pour les 10Km des quais de Bordeaux. Je me suis rendue compte que mes baskets de trail me manquaient beaucoup trop ! Ce week-end-là, j’avais 2 choix ou je partais pour…

Je ne suis pas du matin !  

Il y a les lève tôt, les couches tard, les petits dormeurs, les grands dormeurs, les pas du matin… enfin vous m’avez compris, nous sommes tous différents face au sommeil. Moi, je suis une lève tôt, coucher tard et petite dormeuse… Mais alors pourquoi ce titre ?! Disons que j’en ai un peu marre d’entendre et…