Bowlcake butternut chocolat

Associer les mots bowlcake, butternut, chocolat et vous êtes à coup sûr certain de commencer une journée de bons pieds! Bon, je vous l’accorde, on est plus vraiment dans la période des butternuts et autres cucurbitacées mais si, comme moi, vous avez rempli votre  congélateur pour être sur de ne pas en maquer, c’est un…

La Collation  

Une collation c’est quoi exactement et à quoi sert- elle? Si on revient quelques années en arrière à votre sortie d’école, vous vous souvenez le bon goûter qui vous attendait en rentrant à la maison ?! Ben voilà, c’est ça une collation 😉 ! Bon, on va chercher à être un peu plus explicite. Une collation va vous servir,…

#13 weekly – Rien ne sert de courir il faut reprendre à temps…

Une semaine triste pour mes baskets  Une semaine plus dur sur le point psychologique que physique, après cette superbe course le weekend dernier je n’ai qu’une envie  galoper a travers chant, bois et montagne! Mes mon genou lui ne la pas entendu comme ça… Une belle tendinite a désider de pointer le bou de sont…

Smoothie Bowl Brocolis

Cette fille est tombée sur la tête ! C’est normalement ce qui a du vous passez par la tête quand vous avez lu le nom de ce smoothie. Mais je peux déjà vous dire que vous n’allez pas être déçus d’être curieux et d’avoir cliquer sur la recette ! Vous vous doutez bien que je…

Compte rendu – LE TRAIL DES FLEURS 2018

1er Trail des fleurs – 12 km D+700 à Baréges La montagne, ça vous gagne !   Comment je me suis retrouvée à 280 Km de chez moi et à 1250 m d’altitude ?! La folie surement ! Voilà maintenant quelques mois que j’enchaîne les trails aux 4 coins de la Dordogne et que j’éprouve de plus en…

#12 weekly – Grosse douleur grosse peur

Mon corps demande du repos, mon esprit me supplie d’y aller  Semaine compliquée… Programme Ok, Energie Ok, motivation SUPER Ok, genou PAS OK… Après de supers sorties la semaine dernière, mon corps a demandé du repos, je dois le reconnaître, j’ai quand même un peu tiré sur la corde la semaine dernière mais mes disponibilités…

Mes 1ières Erreurs de débutante en course à pieds

On me demande souvent quand j’ai débuté la course à pieds et je réponds toujours en Octobre 2017, pour moi c’est vraiment à partir de cette date que j’ai commencé à courir. Je n’éprouvais pas encore vraiment le plaisir de le faire mais j’aimais faire quelques kms quand la météo le permettait en weekend. Mais…

Portrait d’une sportive pétillante

Nouvelle catégorie sur le blog , J’aimerai une à deux fois par mois partager avec vous un portrait de sportive. Ce sont des personnes que je suis et qui me motivent au quotidiennement. La pratique du sport et la recherche du bien-être en général m’a poussé à m’ouvrir aux autres et de ce coté-là, les…

#11 weekly – A la découverte de nouveau terrain de jeu

Elle sont mangées du km cette semaine mes baskets! Cette semaine, j’ai vraiment mangé du Km et de la vitesse…! Je n’ai vraiment pas vu passer la semaine et pourtant mes baskets et moi, on a eu le temps de faire pas mal de sorties bien plus qu’à mon habitude. Pas de dossard pour moi…

Compte rendu – LES CRÊTES DU COCC 2018

Coulouneiex Chamiers – Trail 10,7Km Pour fêter le 10ème anniversaire de la course, le COCC Athlétisme offre les dossards et pour quelques euros une Pasta party était organisée  après la course. La démarche d’un hippopotame et la respiration d’un buffle… Jour J – Départ prévu à 19h00 5h30 – Toujours plus tôt… merci à cette belle douleur aux…