Soomthiebowl à la spiruline

Un shot de protéines et de bons nutriments !! Il y a des découvertes et des expériences plus ou moins satisfaisantes ou réussies mais celle-là j’en suis plutôt très fière et ravie ! Blogueuse food et sport qui découvre 10 ans après tout le monde la spiruline c’est moi !! Pour ne rien vous cacher, le prix mettait…

Lait d’amande maison

Je recherche au maximum à cuisiner mes produits maison et le lait végétal n’a pas échappé à la règle. Au 1er abord, cela peut paraître long et fastidieux mais le résultat est très bon et vous permet surtout de connaitre la composition du produit qui vous allez boire et ne demande pas une liste sans fin…

Smoothie épinard

Prêt pour un super petit déjeuner ?! Ou goûter… la gourmandise n’a pas d’heure ! Ne vous fiez pas à l’apparence de ces smoothies haut en couleur. C’est une réelle bombe d’énergie cette boisson, ni trop sucrée si trop amère, un régal dés le petit déjeuner. Je suis une grande adepte du smoothie en période estivale mais…