En route pour 2019

Tous mes vœux de bonheur pour cette nouvelle année !  Vous avez pris de bonnes résolutions pour cette nouvelle année ? Moi, pas vraiment, j’ai plutôt de beaux objectifs en tête niveau sport qui me boostent pour commencer l’année en pleine forme ! Et vous, quels sont vos objectifs pour cette année ? Pas seulement…

Je ne suis pas du matin !  

Il y a les lève tôt, les couches tard, les petits dormeurs, les grands dormeurs, les pas du matin… enfin vous m’avez compris, nous sommes tous différents face au sommeil. Moi, je suis une lève tôt, coucher tard et petite dormeuse… Mais alors pourquoi ce titre ?! Disons que j’en ai un peu marre d’entendre et…

Comment réduire ses déchets au quotidien

Ce n’est pour un article sport ou cuisine que je vous écrit aujour’dhui… A la suite d’une de mes sorties baskets en campagne il y a quelques jours, je suis tombée sur ça! J’ai été stoppée net dans ma course ! Mais comment peut-on encore prendre la planète pour une poubelle géante?! Surement les restes…

Bilan de ma reprise en main

Dans cet article, je vais vous parler de ma reprise en main sportive et nutritionnelle mais aussi de mon propre auto-bilan qui a, en quelques mois, beaucoup changé. En partageant cette année avec vous, j’espère pouvoir vous  aider et vous donner des clefs pour apprendre à vous sentir bien dans votre corps et votre esprit…