#22 weekly – The end

Sur la ligne de départ …. Apres la ligne d’arrivée Que dire…. Une semaine où j’ai appris que le repos du corps et de l’esprit ma permis de donner le meilleur de moi-même pour cette course que j’attendais depuis des mois… Je l’ai fait et je suis fière! Je partagerai rapidement avec vous le compte…

#21 weekly – Clap de fin…

C’est déjà la fin… Le 22 avril, je vous annonçais mon inscription au semi-marathon de Disney, 1 semaine après, j’entamais mes articles « WEEKLY » de ma préparation pour ce semi. 5 mois se sont passés… Mes sorties Run ont beaucoup évolué, j’en suis même devenue une vrai accro! Il faut dire que je m’étais lancée ce…

#20 weekly – Cap sur l’objectif

On valide les derniers ajustements Après la course de dimanche dernier, j’ai validé toute la partie nutrition mais niveau équipements, j’était pas encore au top. Chaussettes trop courtes, chaussures non adaptées pour de la course sur route et sans oublier le super déguisement que j’ai soigneusement réfléchi. C’était donc semaine shopping, ça compte comme du…

#19 weekly – On allonge la distance

Courir toujours un peu plus loin… Plus loin oui mais sans pour autant prendre le risque de me blesser à si peu de semaine du semi-marathon. Je privilégie donc les sorties courtes la semaine et une seule sortie longue pour le weekend. Cette semaine, c’était aussi la fin du mois d’août.  Une petit récap de…

#18 weekly – Prise de conscience

C’est dans un MOIS! Je viens de prendre conscience que dans moins d’un mois maintenant, je cours mon 1ier semi-marathon… Le 23 Septembre à 7h00 je ferais les 1ières foulées de ma course ! Quand jeudi, j’ai pris conscience que la course était dans tout juste un mois, un vent de panique m’a complètement envahi….

#17 weekly – Du Soleil, du Run et du Fun !

Vive les vacances ! Je ne pensais pas pouvoir me dépenser autant pendant cette semaine de vacances ! Je suis bien contente d’avoir allégé les sorties la semaine précédente, j’ai pu profiter d’une forme olympique pour mes sorties baskets et VTT. Beaucoup de photos et moins de Bla Bla dans cet article… Objectifs Du fun: Moi qui…

#16 weekly – Un peu de repos avant les Vacances !

Je prends ma semaine de « repos » avant la vraie semaine de vacance, Je pourrais profiter de cette semaine pour faire une grosse coupure niveau sport mais être si proche des montagnes sans être en forme pour en profiter et aller crapahuter dans les rochers, je trouve ça bête non?! J’ai du mal avec les vacances…

#15 weekly – Genou au TOP!

Je fractionne… mes séances Petite rétrospective rapide que je ne vous ai pas faite la semaine dernière après mes RDV chez l’ostéopathe et le podologue. Coté oestéo, j’ai une ossature plus que taillée pour faire du sport rien de déplacé… Feu vert pour continuer à courir en diminuant un peu l’intensité sur les prochaines semaines….

#14 weekly – On travaille la récupération

Tortue de Terre ou tortue de Mer ?! Une semaine toujours en semi convalescence pour mon genou… Faute de pouvoir courir, je suis partie nager! Grande professionnelle de la brasse coulée enfin plutôt coulée que brasée je dirais! Pour vous en dire un peu plus sur moi, j’ai grandi au bord de la mer méditerranéenne,…

#13 weekly – Rien ne sert de courir il faut reprendre à temps…

Une semaine triste pour mes baskets  Une semaine plus dur sur le point psychologique que physique, après cette superbe course le weekend dernier je n’ai qu’une envie  galoper a travers chant, bois et montagne! Mes mon genou lui ne la pas entendu comme ça… Une belle tendinite a désider de pointer le bou de sont…