Je teste l’électrostimulation

Avec Ma Team Les 3 Frapadingues nous avons été invité à tester une séance d’électrostimulation chez Electro Fit à Bergerac. L’électrostimulation, c’est quoi? Lors d’un entraînement par électrostimulation, des électrodes stimulent les muscles par un courant électrique de faible intensité. Objectif : optimiser les contractions musculaires durant les exercices. « Une séance type, c’est vingt minutes d’entraînement…

Si je ne cours pas, je n’existe pas ?

Comme dans toute passion que ce soit dans le sport, la couture, l’automobile…. Elle nous prend du temps mais aussi influe très souvent sur notre mode de vie et notre réseau social. Nous aurons dans notre cercle d’amis proches bien plus souvent des gens qui nous « ressemblent » et avec qui nous partageons plus ou moins…

Coup d’œil sur 2019

Après vous avoir parlé de cette 1ière année de course à pieds (l’article est ici) , vous vous doutez bien que je ne vais pas m’arrêter en si bon chemin… Cette nouvelle année est donc sous le signe du « moins » pour en faire « plus« … Moins de course mais plus de kms ! Voila les grandes…

Quand le coureur devient un outil de marketing !

Oula ! Elle se met à écrire des articles qui portent à polémique la Speedy Tortue… Attention, dans cet article, je ne vous parle pas des coureurs qui sont ambassadeurs d’une marque et qui se doivent de la représenter au mieux devant un maximum de public et événements. . Non, j’ai plutôt envie de vous…

Mes 1ières Erreurs de débutante en course à pieds

On me demande souvent quand j’ai débuté la course à pieds et je réponds toujours en Octobre 2017, pour moi c’est vraiment à partir de cette date que j’ai commencé à courir. Je n’éprouvais pas encore vraiment le plaisir de le faire mais j’aimais faire quelques kms quand la météo le permettait en weekend. Mais…

Compte rendu Trail la Sarladaise

12 km 390D+ de pur bonheur à l’état pur ! Marcher, ce n’est pas échouer. Objectif de la course : Prendre du plaisir et reprendre confiance en moi suite à ma course de dimanche dernier. Niveaux chrono je me fixe entre 1h20 et 1h25 vu le dénivelé qui est indiqué, çe sera une 1er pour moi.   Départ de la course des 6 et 12km…

#6 weekly – Plus je cours plus j’aime ça!

Une nouvelle semaine qui se termine toujours aussi riche en sport avec de superbes sorties! Plus je cours plus, j’aime ça surtout! Cette semaine a aussi clôturé un beau mois de mai, avec pas moins de 43h00 de sport (musculation, vélo et course) et 154 km parcourus en baskets. Quelques coups de fatigue aussi ont…

#5 weekly – Le mot de la semaine COURIR! 

Savoir jouer avec les imprévues climatiqueS de la semaine   « Miss tête en l’air vous connaissez ?! C’est moi ! 2 super courses qui m’intéressent, je m’inscris à la 1er il y a plusieurs semaines et la 2eme quelques jours avant… mais je fais attention seulement après avoir validé que la 2de tombe le même weekend et…

Muffins potimarron et crème de marron

J’ai voulu marier mes deux saveurs préférées dans des petits muffins qui ne demandent qu’à être dévorés ! Des petites bouchées 100% plaisir ! Toutes ces gourmandises me feraient presque aimer l’automne, ses couleurs et son froid…. Avec ce temps, j’ai envie de me retrouver devant une bonne tasse de thé bien chaude, des amis et …