Le petit déjeuner du sportif

Un petit déjeuner rempli de protéines naturelles… moi, je dis OUI !! J’ai souvent du mal à manger suffisamment de protéines dans ma journée, pour combler un maximum mes besoins journaliers, j’essaie d’en manger dés le petit déjeuner. Et avec ce bol, gourmandise et protéine assurées !! Je me suis littéralement régalée et ce bol est passé…

Yaourt à la patate douce pour le petit déjeuner

Si vous avez l’habitude de suivre mes recettes, je ne vous apprends rien en vous disant que j’adore marier les légumes à mes recettes sucrées et encore plus pour le petit déjeuner ! Ça rend le petit déjeuner bien plus rassasiant que de manger des choses trop sucrées et qui me donne rapidement faim en milieu…

Compote de pomme et potimarron sans sucre ajouté

Nouvelle association de saveurs pour cette compote. Si le mélange peut paraître surprenant, je vous invite vraiment à essayer, la citrouille apporte vraiment de la douceur aux pommes. Et si vous recherchez une compote avec un indice glycémique bas cette recette est faite pour vous. Pour l’accompagner, vous trouverez plein de recettes de bons gâteaux…

Compote de pomme et orange sans sucre ajouté

Je vous propose une recette toute simple et rapide. Vous verrez une fois que vous aurez goûté à la compte maison et à ses multiples parfums vous ne vous en passerez plus ! Je n’ai pas été habituée à manger de la compote industrielle, je les trouve souvent sans goût et beaucoup trop sucrée pour moi….

Crème de marron

Il y a quelques mois nous somme partis un dimanche nous balader en forée l’amoureux et moi pour aller cueillir des champignons. Il faut savoir que je ne suis pas du tout une grande fan de la cueillette de champignons, par-contre pour les manger et les cuisiner là…. y’a du monde ! Après 3 min…