Soomthiebowl à la spiruline

Un shot de protéines et de bons nutriments !!

Soomthie bowl à la spirulineIl y a des découvertes et des expériences plus ou moins satisfaisantes ou réussies mais celle-là j’en suis plutôt très fière et ravie !

Blogueuse food et sport qui découvre 10 ans après tout le monde la spiruline c’est moi !! Pour ne rien vous cacher, le prix mettait un vrai frein à l’achat de ce super aliment et je le voyais surtout comme encore un produit qu’on survendait avec la mode du healthy!

Mais dans avoir parlé avec plusieurs personnes de mon entourage, qu’elle m’aie été conseillé par ma nutritionniste et qu’en plus, elle soit vendue dans le commerce des producteurs en face de chez moi m’a fait sauté le pas, bon ça n’a quand même pas baissé son prix….

Spiruline

Bon c’est bien beau d’avoir acheté ces belles paillettes vertes mais j’en fais quoi ?!

Après voir regardé plusieurs idées sur internet, la solution smothiebowl me parait la plus simple pour déjà goûter ce produit dont je ne connais même pas encore le gout.

Et je peux vous dire qu’une chose, cette recette a été une de mes plus belles satisfaction culinaire ! Tant par le gout, la texture que la couleur….

Beaucoup de blabla aujourd’hui mais que voulez-vous je tenais à partager avec vous l’euphorie dans laquelle m’a mis cette recette… !!

Aller GO en cuisine (on n’oublie pas son tablier, la spiruline ça tache !!)

 

Ingrédients

50g de tofuSoomthiebowl Spiruline

5 fraises

½ Banane

35g de flocon d’avoine

1 C.c. de graine de chia

1C.c de spirulines

50ml d’eau

 

Préparation

Commencez par découper le tofu, la banane et les fraises en petits morceaux.

Dans votre blinder, commencez par verser l’eau, la spiruline et les graines de chia. Incorporez ensuite les fruits et le tofu pré-découpés et finalisez par les flocons d’avoine.

Il ne vous reste plus qu’à mixer quelques secondes selon la puissance de votre robot.

Et voilà votre super petit déjeuner est prêt à être décoré et savouré !

Pour encore plus de gourmandise, vous pouvez rajouter des fruits séchés ou des amandes en topping.

 

Petit astuce :

  1. En rajoutant plus d’eau ou du jus de fruit vous pouvez transformer votre super soohiebowl en super smoothie et l’emporter avec vous pour le goûter !
  2. Vous pouvez remplacer les fraises par d’autres fruits de saison comme de la myrtille, pomme, framboise, kiwi…
  3. C’est une super boisson après votre entrainement de sport pour refaire le plein de bonnes protéines et glucides.

Soomthie bowl à la spirulineSoomthie bowl à la spirulineSoomthie bowl à la spiruline

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