Omelette sucrée pomme cannelle

Omelette sucrée pomme cannelleAujourd’hui, une recette de petit déjeuner ou de snack super gourmand.

Je me suis inspirée d’une recette du blog Bowl & spoon. On trouve sur le blog de vraies pépites en matière de recettes toutes plus originales les unes que les autres. Je vous invite vraiment à aller faire un tour sur ce blog ultra gourmand !

Revenons à notre recette, j’essaie de rajouter le plus possible de protéines dans mon alimentation et pas toujours simple pour une fan de légumes comme moi. Mais si je veux voir apparaître de vrais résultats à la salle de sport, il faut que je varie au maximum mes apports nutritionnels.

J’ai complètement craqué pour cette omelette sucrée sans sucre ajouté, le bon goût des pommes et des flocons de millet lui donne un côté gourmand que j’adore le matin !

 

Temps de préparation : 5min

Temps de cuisson : 8 min

Nombre de part : 1 personne

 

Ingrédient :

1 ŒufOmelette au pomme

1 Blanc d’œuf

1 grosse pomme

50ml de l’ait d’amande

30g de flocons de millet

Cannelle

 

Préparation

Pelez et détaillez la pomme en quartiers.

Placez dan un plat allant au micro-onde pendant 3 à 4 min pour les rendre fondantes.

Battre l’œuf et le blanc avec le lait, ajouter les flocons de millet et la cannelle.

Verser la préparation dans une poêle bien chaude et antiadhésive ou avec de la matière grasse.

Disposez les quartiers de pommes sur votre omelette, couvrez et laissez cuire 5 min.

Retournez votre omelette à laide d’une assiette et faire cuire la 2ième face 3 min sans couvrir.

Placez votre omelette dans une assiette, il ne vous reste plus qu’à la rendre encore plus gourmande avec quelques toppings ou la déguster dans son plus simple appareil !

 

Omelette sucrée pomme cannelleOmelette sucrée pomme cannelle

25 commentaires Ajouter un commentaire

  1. Mmmm pour le petit dej. Ha bah j’ai tous les ingrédients à la maison. Je regarderai ça de plus près pour m’en faire

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    1. Tu va voir on en deviens vite addict 😉

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  2. Mama Twins dit :

    Hyper sympa cette idée recette, j’adore. Merci je n’y aurait pas pensé

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  3. mysweetbeaute dit :

    Coucou
    J’aurais jamais pensé à faire ce genre de recette mais ça donne vraiment envi ! Un très bon apport en plus. Merci pour ce partage 🙂

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    1. Merci, j’espère que la recette te plaira

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  4. eumashining dit :

    Original ! Ca a l’air pas mal !

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  5. Enabla dit :

    Je n’y aurais jamais pensé mais ça a l’air bon, je vais tenter !

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  6. Serena dit :

    Coucou,
    Oh je pense rarement aux omelettes sucrées mais c’est une bonne idée et pour le petit dej ça me tenterait bien ! Merci pour l’idée car je fais souvent des omelettes salées et là ça change au moins ^^
    Des bisous 🙂

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    1. Merci j’espère que le rendu te plaira tu verras on en devient vite accro à la maison tout le monde adore ça pour le brunch. A bientôt 😘

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  7. cette recette m’intrigue il faudra que je teste merci

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    1. Elle est à tomber et super simple!😉

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  8. je garde la recette mais sans la cannelle. Je sais que tout le monde adore la cannelle, mais moi, rien que l’odeur…

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    1. Il y a plein d’autre épice délicieux pour parfumer les gâteaux 😉

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  9. beatricelise dit :

    Ça a l’a vraiment délicieux !!!

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  10. C’est tellement simple à faire que je n’y pense jamais ^^
    Merci en tout pour cette nouvelle idée

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    1. Les choses les plus simples sont souvent les meilleurs 😜

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  11. sabrina dit :

    Un omelette qui m’a l’air délicieuse:) Merci

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  12. Nelisiane dit :

    En lisant ta recette, enfin plutôt en voyant le titre de ton article, cela m’a faite retomber en enfance! Ma maman en faisait souvent pour le goûter de mon frère et moi. Qu’est-ce que c’est bon, et en plus c’est hyper rapide à faire! Cela me fait également pensé que cela fait un moment que je n’en ai pas mangé! A y remédier rapidement! ^^

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    1. 😄 moi je ne connaissais pas il y a encore quelques semaines et c’est vrai que j’en suis devenue carrément accro 😉

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  13. ANAIS dit :

    écoute je n’y ai jamais pensé mais ça à l’air bon

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  14. eleonorebacher dit :

    J’adore ton article =). Je trouve cela géniale de mettre les calories. Je dois faire un regime et je recherche des recettes simples car je suis etudiant, donc pas de sous, et peu de temps =). Pour moi, le petit dejeuner est le plus dur à prevoir ^^. Meme dans les produits sous disant « light » y a des truc qui rend accrue =(

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    1. Merci beaucoup ton commentaire me fait très plaisir n’hésite pas à aller voir dans la rubrique petit déjeuner tu y trouvera plein de recette rapide et économique 😄 et toujours avec les calories 😉

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