Bowlcake

On commence la semaine des petites déjeuner par un bon bowlcake!

Le petit déjeuner idéal pour les matins pressés et qui m’apporte l’énergie nécessaire pour tenir toute la matinée!

Et vous quel est votre petit déjeuner pour bien commencer la semaine?

Temps de préparation : 2 min

Temps de cuisson : 3 min

Nombre de part : 1 part

Ingrédients :

1 bananeBowlcake.png

1 oeuf

40g de flocon d’avoine

35ml de lait d’amande

1 C.C. d’extrait de vanille liquide

1/2 sachet de levure chimique

Préparation :

Dans un bol, écrasez la banane, rajoutez l’œuf et mélangez. Vous pouvez ensuite rajouter le reste des ingrédients et bien mélanger la préparation.

Placez au micro-onde 3 min.

Démoulez votre bowcake en le retournant sur une assiette. Attention le bol sorti du micro-onde est brûlant !!

Vous pouvez maintenant l’agrémenter de vos toppings préférés.

Quelques idée en photos…

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Toppings: banane, datte, amande, bai de goji, graine de courge et crème de marron 

Pour cette version j’ai remplacée la banane par du potimarron

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Toppings: Kiwi, banane, graines de tournesol décortiquées et chocolat
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Toppings: Banane, kiwi et noix de pécan 
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Toppings: Pomme, bai de goji, figue sèche, amande, noisette et chocolat
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Toppings: Kiwi, noisette et amande effilée

Pour cette recette j’ai remplacée le flocon d’avoine par du muesli

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Toppings: Reine claude, banane, chocolat et graine de lin 

Passez une belle journée gourmande. =D

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